• Tai Chi: Tao 24 Forms (2)

    Tai Chi: Tao 24forms (1)2ème partie sur 3.
    Pour les amateurs de Tai chi chuan. Nous avons appris ce tao en Chine. Tous les matins,nous étions environ 40 personnes , de 7h a 8h, a faire des entrainements, échauffement, tao mains nues, épées.. Je suis revenu avec des CD ( Cd VCD) et des DVD .


    Voici donc des vidéos sur un Tao appelé 24forms , décomposition de ce tao en plusieurs parties. Chaque partie à en 1er une partie lente , et en 2ème une partie en vitesse normale.
    Ce n'est pas important de ne pas comprendre le chinois, il suffit de regarder la jolie jeune fille. Sur ma TV , on a l'impression d'être derrière , comme à l'entrainement réel.
    Il n'est pas facile d'exécuter ce tao, ou un autre sans faire un peu d'échauffement avant.
    Le tai chi n'est pas violent pour les muscles , au contraire, mais sans échauffement il est assez difficile de tenir certaines positions, surtout pour les jambes.
    J'ai mon CD d'échauffement, je dois le décomposer et en faire une partie que je pourrais mettre par la suite sur mon blog.
    En général, avec limei, tous les matins, on fait un échauffement (??) non non,avec les CD devant la TV ;=).Cet échauffement chinois dure environ 8mn, nous le faisons souvent 2 fois. ensuite nous faisons ce tao.

     La dernière position ne fait pas partie du tao, c'est juste une position pour arrêter et revenir au point de départ les bras le long du corps
    La 2ème partie , version lente , avec explications (en chinois ;=)



    TAO24F_2_part_lente par Danyenchine


    La 2ème partie , normale  ,

     
    TAO24F_2_part_normal par Danyenchine

     



    « Tai Chi: Tao 24forms (1)Notre_maison (18) »

    Tags Tags : , , , ,
  • Commentaires

    28
    Jeudi 10 Novembre 2011 à 21:44

    Bonne soirée Dany...

    27
    Jeudi 10 Novembre 2011 à 20:33

    j'ai vue ce matin blog en pause, alors je me suis étonnée.....mais je viens d'y penser ce devais être que over blog......alors excuse moi....de cette mauvaise interprétation....passe une douce soirée

    26
    Jeudi 10 Novembre 2011 à 19:48

     me voici pour vous souhaiter une tres belle soirée ! bisouzz a tous les deux

    a demain

    25
    Jeudi 10 Novembre 2011 à 05:04

    bonne journée

    bisous........

    24
    Jeudi 10 Novembre 2011 à 04:52

    Bon jeudi.
    Bisoux



    3 clics, hier !

    23
    Jeudi 10 Novembre 2011 à 02:48

    Encore merci pour cet instant de partage gros bisous du jour passe une agréable journée 

    22
    Mercredi 9 Novembre 2011 à 18:38

    gros bisous et passe une très belle soirée .•°•.Ś Ő Ń Ŷ Á.•°•.

    21
    Mercredi 9 Novembre 2011 à 17:33

    Dany, je te souhaite une soirée relax...

    20
    Mercredi 9 Novembre 2011 à 15:03

    hello  Dany,, La grisaille du matin a laisser la place au soleil, bisous

     

     

     

     

     

     

     

     

    19
    Mercredi 9 Novembre 2011 à 10:00

    bise étoilée

    18
    Mercredi 9 Novembre 2011 à 08:37

    ciel bleu aujourd'hui est ce que cela va durer mystère

    bisous............

    17
    Mercredi 9 Novembre 2011 à 05:45

    Bon jeudi.
    Bisoux



    16
    Mardi 8 Novembre 2011 à 20:43

    Bonne soirée Dany...

    15
    Mardi 8 Novembre 2011 à 18:21

     chez nous

    j'espère que chez toi

    tout vabien

    gros bisous du jour et passe une agréable soirée

     

    •-~·*'Ś Ő Ń Ŷ Á'*·~-• 

     

    il ple

    14
    Mardi 8 Novembre 2011 à 14:07

    Bonjour Dany, bientot la demande aussi pour moi !

     Le soleil gagne sur les nuages, c'est une belle journée, bisou sourire faire un sourire pdc cf com

    13
    Mardi 8 Novembre 2011 à 09:33

    le temp bof!!!!

    bisous...

    12
    Mardi 8 Novembre 2011 à 05:48

    Bon mardi.
    Bisoux

    11
    Mardi 8 Novembre 2011 à 00:27
    Annick la guyanaise

    je me disais...c'est bien lent!

    et pusi j'ai vu qu'il y avait la version normale!

    j'aime regarder....mais, je ne me vois pas  faire la même chose!

    bisous du lundi.

    10
    Lundi 7 Novembre 2011 à 18:00

    Bon début de semaine Dany...

    9
    Lundi 7 Novembre 2011 à 17:47

    Bonsoir, une journée de deuil aujourd'hui, un de mes collègues est décédé hier d'un cancer....

    Ca me fait penser à autre chose de passer voir mes amis du blog.

    bise étoilée

    8
    Lundi 7 Novembre 2011 à 16:01
    je t'avoue que j'ai apprécié reste maintenant la pratique ti bo
    7
    Lundi 7 Novembre 2011 à 12:09

    petit coucou du jour

    bisous

    6
    Lundi 7 Novembre 2011 à 10:36

    Kikou Dany, je viens de regarder encore la vidéo normale.. j'adore!


    tout gris chez nous aussi et ce'st  tristounet.


    hi hi tu n'as pas peur des papillons pourtant celui-ci est un ravageur dans les cuisines si tu n'y prends garde lol..


    belle journée à vosu deux


    chatou

    5
    Lundi 7 Novembre 2011 à 05:27

    Super !

    Je l'avais visionné hier soir.

    Bon début de semaine.
    Bisoux


    4
    JS
    Dimanche 6 Novembre 2011 à 19:26

    Je vais regarder les nouvelles vidéos et m'entrainer (sourire)

    Bonne soirée Dany

    3
    Algeroma Profil de Algeroma
    Dimanche 6 Novembre 2011 à 18:23
    mais t'es sur que ce n'est pas meme chose que la première partie??????????????cho cho??
    Bises
    2
    Dimanche 6 Novembre 2011 à 13:24
    Humm...c'est vraiment bien agréable tant à regarder qu'a pratiquer sans doute
    Bonne journée
    Bises
    1
    Dimanche 6 Novembre 2011 à 11:04

    Bonjour les jeunes mariés.. je suis toujours sous le charme c'est tout de même plus beau que les reptiles lol...


    Bon dimanche, la pluie est arrivé&e à Villasavay et là ça mouille !!


    bisous tout plein


    chatou

    Suivre le flux RSS des commentaires


    Ajouter un commentaire

    Nom / Pseudo :

    E-mail (facultatif) :

    Site Web (facultatif) :

    Commentaire :