• Tai Chi: Tao 24forms (1)

    Tai Chi: Tao 24forms (1)Pour les amateurs de Tai chi chuan. Nous avons appris ce tao en Chine. Tous les matins,nous étions environ 40 personnes , de 7h a 8h, a faire des entrainements, échauffement, tao mains nues, épées.. Je suis revenu avec des CD ( Cd VCD) et des DVD .

    Voici donc des vidéos sur un Tao appelé 24forms , décomposition de ce tao en plusieurs parties. Chaque partie à en 1er une partie lente , et en 2ème une partie en vitesse normale.
    Ce n'est pas important de ne pas comprendre le chinois, il suffit de regarder la jolie jeune fille. Sur ma TV , on a l'impression d'être derrière , comme à l'entrainement réel.
    Il n'est pas facile d'exécuter ce tao, ou un autre sans faire un peu d'échauffement avant.
    Le tai chi n'est pas violent pour les muscles , au contraire, mais sans échauffement il est assez difficile de tenir certaines positions, surtout pour les jambes.
    J'ai mon CD d'échauffement, je dois le décomposer et en faire une partie que je pourrais mettre par la suite sur mon blog.
    En général, avec limei, tous les matins, on fait un échauffement (??) non non,avec les CD devant la TV ;=).Cet échauffement chinois dure environ 8mn, nous le faisons souvent 2 fois. ensuite nous faisons ce tao.

    Note: ça risque de choquer certains,  mais ces articles , et comme certains autres ,vont passer sur mes deux blogs Dany.

    La dernière position ne fait pas partie du tao, c'est juste une position pour arrêter et revenir au point de départ les bras le long du corps
    La 1ère partie , lente , avec explications (en chinois ;=)




    La 2ème partie , normale  ,

     

     



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  • Commentaires

    44
    Dimanche 6 Novembre 2011 à 09:41
    la journée commence avec le soleil
    bonne journée
    bises
    43
    Dimanche 6 Novembre 2011 à 05:17
    Bon dimanche.
    Bisoux ++
    42
    Samedi 5 Novembre 2011 à 20:38

    j'espère que tu as passé une belle soirée

    ti bo

    41
    JS
    Samedi 5 Novembre 2011 à 18:22

    La pluie, tojours la pluie et ce'st les plantes qui sont contentes... alors, j'apprécie aussi (sourire)

    Bonne soirée Dany

    40
    Samedi 5 Novembre 2011 à 13:20

    C'est en te souhaitant un bon weekend, qui a commencé avec la pluie chez nous, que je passe te faire une grosse bise étoilée.

    ps: une vidéo pub ebuzzing à voir chez mentale, au passsage, merci

    39
    Samedi 5 Novembre 2011 à 09:12

    Kikou Dany que c'est beau ces mouvements, je me suis régalée.. quel dommage que je ne puisse plus me mouvoir encore comme il faut! C'est d'une élégance. Et surement quel bonheur de partager ces moments quand on aime .. oh la la il faut que j'arrête je vais pleurer!!


    C'est vraiment chouette Elkablog, si je m'y mets je pourrai te demander conseil !! Et je trouve bien l'idée d'avoir regroupé les trois blogs.


    Ciel bleu chez vous, ciel gris chez nous. Il a plu cette nuit.


    douce journée avec de gros b isous à tous les deux


    chatou

    38
    Samedi 5 Novembre 2011 à 06:10

    bonne journée

    bisous........

    37
    Samedi 5 Novembre 2011 à 05:36

    Bon week-end.
    Bisoux ++

    36
    JS
    Vendredi 4 Novembre 2011 à 18:00

    Bon début de week-end Dany. Le notre est sous le signe de la pluie...

    35
    Vendredi 4 Novembre 2011 à 17:13
    le soleil est de retour j'espère que le weekend sera ensoleillé bisous
    34
    Vendredi 4 Novembre 2011 à 13:39

    oiseau-cf.jpg

    Bonjour Dany et Liméi, le temps est assez beau chez moi,

    espérons pour  le weekend aussi, excellent vendredi-

    33
    Vendredi 4 Novembre 2011 à 09:50

    ce matin soleil mais est ce que cela va durer ?

    les 2 b et p

    gifs bonne journée

    bisous...............

    32
    Vendredi 4 Novembre 2011 à 05:08

    Bonne fin de semaine.
    Bisoux ++

    31
    Vendredi 4 Novembre 2011 à 00:10

    ça a l'air facile.....mais avé mes vieux os.....pourquoi tu rigoles hein????????pffffffff

    En tout cas c'est très joli à regarder....mai non...!! de la fille je m'en balance...je parle des mouvements...

    Bisous à vous 2

    30
    JS
    Jeudi 3 Novembre 2011 à 21:49

    ce soir, le vent souffle si fort que ce'st assez impressionnant...

    Bonne soirée Dany

    29
    Jeudi 3 Novembre 2011 à 17:29

    gros bisous étoilés

    28
    Jeudi 3 Novembre 2011 à 07:15

    Bon jeudi.
    Bisoux +


    27
    Jeudi 3 Novembre 2011 à 05:44

    coucou : gifs

    bonne journée

    bisous..........

    26
    Jeudi 3 Novembre 2011 à 00:55

    c'est la rentrée donc la fatigue (rires)

    mais bon ça ira

    belle journée et gros bisous 

    25
    JS
    Mercredi 2 Novembre 2011 à 19:02

    Bonne soirée Dany

    24
    Mercredi 2 Novembre 2011 à 09:48

    petit coucou

    bisous

    23
    dom86 Profil de dom86
    Mercredi 2 Novembre 2011 à 06:49

    Bon mercredi.
    Bisoux pluvieux +

    22
    Mercredi 2 Novembre 2011 à 01:14

    je te souhaite une belle soirée et un bon mardi

    en espérant qu'il sera ensoleillé

     

    ti bo

     

    •-~·*'Ś Ő Ń Ŷ Á'*·~-• 

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      Commentaire :


    21
    Mardi 1er Novembre 2011 à 17:33

    j'suis fatiguée 

    j'irai me faire un café

    ti bo

    20
    JS
    Mardi 1er Novembre 2011 à 11:04

    Encore une superbe journée en perspective... enfin, pour ceux qui ne bossent pas...

    bonne journée Dany

    19
    Mardi 1er Novembre 2011 à 08:38

    En ce jour de fête des morts, je passe te faire une grosse bise étoilée.

    18
    Mardi 1er Novembre 2011 à 05:36
    dom2

    Pas de pubs disponibles !

    Bon mardi.
    Bisoux


    17
    Lundi 31 Octobre 2011 à 20:08

    gros bisous du jour et passe une agréable fin de journée

    et une belle semaine

     

     

     

    .•°•.Ś Ő Ń Ŷ Á.•°•. 

    16
    JS
    Lundi 31 Octobre 2011 à 18:54

    Bon début de semaine Dany

    15
    Lundi 31 Octobre 2011 à 10:19

     

    Bonjour Dany, ah tintin hier était super ! soleil jusqu'a 15 °  Excellent Lundi

     

    halloween-pdc.png

     


     

    14
    Lundi 31 Octobre 2011 à 05:17
    dom2

    Bon début de semaine.
    Bisoux +

    13
    JS
    Dimanche 30 Octobre 2011 à 18:59

    Mince, le week end est presque fini alors... attendons le prochain sans trop d'impatience....  Bonne soirée Dany

    12
    Dimanche 30 Octobre 2011 à 18:47

    passe une belle nuit

    pour nous en Martinique pas de changement d'heure

    bises

    11
    Dimanche 30 Octobre 2011 à 08:15

    passe une bonne journée

    bisous........

    10
    Dimanche 30 Octobre 2011 à 08:07

    j'en ai fait pendant 1 an du tai chi chuan, dur de trouver un club dans ma ville..

    Toutoune vient te souhaiter un bon weekend avec un peu de retard et mentale te souhaite un bon Halloween.
    bise étoilée

    9
    Dimanche 30 Octobre 2011 à 05:16
    dom2

    Bon dimanche.
    Bisoux +



    8
    Samedi 29 Octobre 2011 à 20:53

    bisou et tres belle soirée a vous deux,

    ici il a fait délicieusement bon, soleil et douceur,  espérons encore pour demain

     

    7
    JS
    Samedi 29 Octobre 2011 à 19:06

    Bonne soirée Dany...

    6
    Samedi 29 Octobre 2011 à 10:41

    petit coucou du jour

    bisous........

    5
    Samedi 29 Octobre 2011 à 05:39
    dom2

    Super ! Merci

    Bon week-end.
    Bisoux +


    4
    Samedi 29 Octobre 2011 à 00:53

    je te souhaite une belle soirée et un bon weekend gros bisous du jour •-~·*'Ś Ő Ń Ŷ Á'*·~-•

    3
    JS
    Vendredi 28 Octobre 2011 à 18:31

    si j'avais le courage, je me laisserais bien tenter mais dificcile peut être de le faire seul sans avoir reçu des leçons préalablement...

    Bonne soirée Dany

    2
    Vendredi 28 Octobre 2011 à 13:30

    Bonjour vous deux,  du moment que l'on se sent bien et que l'on bouge , c'est gagné

     

     

    note-cf-et-pdc.jpg

     

    excellent vendredi et a bientôt Note de musique

     

    1
    Vendredi 28 Octobre 2011 à 08:47

    Coucou

    Pourquoi cela nous choquerait-il ?,

    C'esrt toujours interessant de découvrir cet art

    je crois que cela m'aurait bien plu d'en faire

    Bises

     

     

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