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Tai Chi: Tao 24 Forms (2)
2ème partie sur 3.
Pour les amateurs de Tai chi chuan. Nous avons appris ce tao en Chine. Tous les matins,nous étions environ 40 personnes , de 7h a 8h, a faire des entrainements, échauffement, tao mains nues, épées.. Je suis revenu avec des CD ( Cd VCD) et des DVD .
Voici donc des vidéos sur un Tao appelé 24forms , décomposition de ce tao en plusieurs parties. Chaque partie à en 1er une partie lente , et en 2ème une partie en vitesse normale.
Ce n'est pas important de ne pas comprendre le chinois, il suffit de regarder la jolie jeune fille. Sur ma TV , on a l'impression d'être derrière , comme à l'entrainement réel.
Il n'est pas facile d'exécuter ce tao, ou un autre sans faire un peu d'échauffement avant.
Le tai chi n'est pas violent pour les muscles , au contraire, mais sans échauffement il est assez difficile de tenir certaines positions, surtout pour les jambes.
J'ai mon CD d'échauffement, je dois le décomposer et en faire une partie que je pourrais mettre par la suite sur mon blog.
En général, avec limei, tous les matins, on fait un échauffement (??) non non,avec les CD devant la TV ;=).Cet échauffement chinois dure environ 8mn, nous le faisons souvent 2 fois. ensuite nous faisons ce tao.
La dernière position ne fait pas partie du tao, c'est juste une position pour arrêter et revenir au point de départ les bras le long du corps
La 2ème partie , version lente , avec explications (en chinois ;=)
TAO24F_2_part_lente par Danyenchine
La 2ème partie , normale ,
TAO24F_2_part_normal par Danyenchine
Tags : tao, partie, echauffement, tai chi chuan, tai ji
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Commentaires
j'ai vue ce matin blog en pause, alors je me suis étonnée.....mais je viens d'y penser ce devais être que over blog......alors excuse moi....de cette mauvaise interprétation....passe une douce soirée
chez nous
j'espère que chez toi
tout vabien
gros bisous du jour et passe une agréable soirée
•-~·*'Ś Ő Ń Ŷ Á'*·~-•
il ple
Bonjour Dany, bientot la demande aussi pour moi !
Le soleil gagne sur les nuages, c'est une belle journée, bisou sourire
je me disais...c'est bien lent!
et pusi j'ai vu qu'il y avait la version normale!
j'aime regarder....mais, je ne me vois pas faire la même chose!
bisous du lundi.
Bonsoir, une journée de deuil aujourd'hui, un de mes collègues est décédé hier d'un cancer....
Ca me fait penser à autre chose de passer voir mes amis du blog.
bise étoilée
je t'avoue que j'ai apprécié reste maintenant la pratique ti boKikou Dany, je viens de regarder encore la vidéo normale.. j'adore!
tout gris chez nous aussi et ce'st tristounet.
hi hi tu n'as pas peur des papillons pourtant celui-ci est un ravageur dans les cuisines si tu n'y prends garde lol..
belle journée à vosu deux
chatou
mais t'es sur que ce n'est pas meme chose que la première partie??????????????cho cho??
BisesHumm...c'est vraiment bien agréable tant à regarder qu'a pratiquer sans doute
Bonne journée
BisesBonjour les jeunes mariés.. je suis toujours sous le charme c'est tout de même plus beau que les reptiles lol...
Bon dimanche, la pluie est arrivé&e à Villasavay et là ça mouille !!
bisous tout plein
chatou
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Bonne soirée Dany...